Il est connu qu’un mode de vie sédentaire additionné de mauvaises habitudes alimentaires peut entraîner des effets négatifs sur la santé. À l’inverse, une vie active et une alimentation saine, équilibrée et variée favorise une meilleure qualité de vie, aide au maintien d’un poids santé ainsi qu’à la prévention de plusieurs maladies.
Bref, nous gagnons tous à profiter du Mois de la nutrition pour réévaluer nos habitudes de vie et prendre un moment pour réfléchir à ce que nous voulons améliorer pour manger mieux et bouger plus!
Bon mois de la nutrition à tous!
PS : L’Expo manger santé et vivre vert 2011 se tiendra au Palais des congrès de Montréal du 18 au 20 mars ... http://www.expomangersante.com/
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